Reach Out Myanmar (လူတုိင္းအတြက္ စိတ္ပညာ)မွ ႀကိဳဆုိပါသည္။ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ စိတ္က်န္းမာေရး ပညာရွင္မ်ားက လာေရာက္ေဆြးေႏြးသူမ်ား၏ဘဝကို ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈမ်ားျဖင့္ ရွင္သန္ေနထုိင္ႏုိင္ရန္အတြက္ အျပဳအမူႏွင့္ စိတ္ပညာသိပၸံကို အသံုးျပဳ၍ ကူညီေပးပါသည္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ေသခ်ာစြာဖတ္႐ႈပါရန္ႏွင့္ သိလုိသည္မ်ားရွိပါက ေမးျမန္းႏုိင္ပါသည္။

 

သတင္းအခ်က္အလက္ လံုၿခံဳမႈ

ေယဘူယ်အားျဖင့္ သင္ႏွင့္ စိတ္ပညာရွင္ၾကားမွ ေဆြးေႏြးမႈအားလံုးသည္ လံုၿခံဳမႈအျပည့္ရွိၿပီး ျဖစ္ပါသည္။ စိတ္ပညာရွင္သည္ သင္၏သေဘာတူညီမႈျဖင့္သာ လုိအပ္ေသာသူမ်ားသုိ႔ သတင္းအခ်က္မွ်ေဝျခင္း ျပဳလုပ္ပါသည္။ ထုိ႔အျပင္ သင္ႏွင့္ စိတ္ပညာရွင္၏ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ေနျခင္းကိုလည္း မည္သူ တဦးတေယာက္ကိုမွ အသိေပးျခင္း ျပဳလုပ္မည္ မဟုတ္ပါ။ သုိ႔ေသာ္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္မ်ားသည္ ခၽြင္းခ်က္ျဖစ္သည္။

  • အကယ္၍ သင္သည္ မိမိကိုယ္ကို ထိခိုက္နာက်င္ေစရန္ ၿခိ္မ္းေျခာက္သည့္ အေျခအေနမ်ိဳးတြင္ စိတ္ပညာရွင္ သည္ အေရးေပၚဆက္သြယ္ရမည့္သူ၊ မိသားစုဝင္မ်ား (သုိ႔) ကာကြယ္မႈေပးႏုိင္သည့္ အျခားေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ားသုိ႔ သင္၏သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားကို လုိအပ္သလုိ မွ်ေဝမည္ျဖစ္သည္။
  • အကယ္၍ သင္သည္ အျခားသူတစ္ေယာက္ကို ထိခုိက္နာက်င္ေစရန္ ႏွင့္/သုိ႔ တစံုတဦးသည္ သင့္ေၾကာင့္ ထိခုိက္နာက်င္ရဖြယ္ရွိပါက စိတ္ပညာရွင္သည္ လုိအပ္သလုိ ကာကြယ္မႈကို ျပဳလုပ္မည္ ျဖစ္သည္။ ထုိသုိ႔ ျပဳလုပ္ျခင္းတြင္ စိတ္ပညာရွင္သည္ ထိခုိက္ႏုိင္ဖြယ္ရွိေသာသူ၊ သက္ဆုိင္ရာလံုၿခံဳေရး ဝန္ထမ္းမ်ားအား အေၾကာင္းၾကားျခင္းႏွင့္ သင့္အား ေဆး႐ံုသုိ႔ ပုိ႔၍ ေဆးကုသမႈ ခံယူႏုိင္ရန္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းမ်ား ပါဝင္သည္။
  • ဥပေဒေရးရာကိစၥမ်ားတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ဥပေဒလုပ္ထံုးလုပ္နည္းမ်ားအရ စိတ္ပညာရွင္မွ သင္၏ေဆြးေႏြးမႈ မွတ္တမ္းကို တင္ျပရႏုိင္ေျခရွိသည္။ ဥပမာအားျဖင့္ တရားသူႀကီးသည္ စိတ္ပညာရွင္ထံမွ ထြက္ဆုိမႈကို ေတာင္းဆုိႏုိင္သည္။ ထုိအေျခအေနမ်ိဳးတြင္ စိတ္ပညာရွင္သည္ တရားေရးရာတြင္မပါဝင္ခင္ သင္၏ဥပေဒ အႀကံေပးႏွင့္ ဦးစြာတုိင္ပင္သင့္သည္။

စိတ္ပညာရွင္သည္ သင့္အား အထိေရာက္ဆံုးေသာ ကုသမႈေပးရန္အတြက္ အခါအားေလ်ာ္စြာ လူနာမွတ္တမ္းမ်ားကို အျခားေသာ စိတ္ပညာရွင္မ်ားႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါသည္။ ထုိသုိ႔ေသာ အေျခအေနမ်ိဳးမ်ားတြင္ စိတ္ပညာရွင္သည္ ေစာင့္ထိန္းအပ္ေသာ က်င့္ဝတ္၊ စည္းမ်ဥ္း စည္းကမ္းမ်ားအတုိင္း သင္မည္သူမည္ဝါ ျဖစ္သည္ကို အတတ္ႏုိင္ဆံုး ႀကိဳးစား ဖံုးကြယ္ထားမည္ ျဖစ္သည္။

ေဆြးေႏြး (ကုသ)မႈ မွတ္တမ္း

စိတ္ပညာရွင္သည္ သင္ႏွင့္ ေဆြးေႏြးမႈမ်ားကုိ ပညာရပ္ဆုိင္ရာ မွတ္တမ္းတခုအေနျဖင့္ ထားရွိမည္ ျဖစ္သည္။ ထုိမွတ္တမ္းမ်ားကို မိတၳဴေသာ္လည္းေကာင္း မွတ္တမ္းအႏွစ္ခ်ဳပ္ကို သင္လိုအပ္လွ်င္ ေတာင္းဆုိႏုိင္သည္။

 

ေဆြးေႏြး(ကုသ)မႈ ဝန္ေဆာင္ခ

ေဆြးေႏြးကုသမႈမ်ား (စာပုိ႔ေဆြးေႏြးျခင္းမွအပ)အားလံုးအတြက္ သတ္မွတ္ထားေသာ ဝန္ေဆာင္ခမွာ စိတ္က်န္းမာေရးပညာရွင္အတြက္ တႀကိမ္ (မိနစ္ ၄၅မွ ၆၀အထိ)လွ်င္ (                    ) က်ပ္ ျဖစ္ပါသည္။ Reach Out Myanmar (လူတုိင္းအတြက္ စိတ္ပညာ)တြင္ ဤဝန္ေဆာင္ခကို မတတ္ႏုိင္ေသာ သူမ်ားတြက္ အျခားေသာ ဝန္ေဆာင္ခ ေပးေခ်မႈစနစ္တခု ထားရွိပါသည္။ ဤစနစ္ကို သင္လုိအပ္ပါက ပထမဆံုးအႀကိမ္ ေတြ႕ဆံုမႈ အၿပီးတြင္ ေမးျမန္းႏုိင္ပါသည္။

ထုိ႔အျပင္ စိတ္ပညာရွင္သည္ ထုိဝန္ေဆာင္ခအတုိင္း အျခားေသာ ပညာရပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ဝန္ေဆာင္မႈမ်ားအတြက္ ေကာက္ခံပါသည္။ မိနစ္ ၅၀ထက္နည္းေသာ လုပ္ေဆာင္မႈမ်ားအတြက္ ထုိဝန္ေဆာင္ခကို မိနစ္အလုိက္ခြဲ၍ ေကာက္ခံပါသည္။ အျခားေသာ ပညာရပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ဝန္ေဆာင္မႈမ်ား တြင္  report ေရးျခင္း၊ ၁၀မိနစ္ထက္ပိုေသာ ဖုန္းႏွင့္ အင္တာနက္မွ ေခၚဆုိေဆြးေႏြးျခင္း၊ အျခားေသာ ပညာရွင္မ်ား(ဥပမာ စိတ္က်န္းမာေရး ဆရာဝန္)မ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုျခင္း၊ ေဆြးေႏြးကုသမႈ မွတ္တမ္း အက်ဥ္းခ်ဳပ္မ်ား ျပင္ဆင္ျခင္းႏွင့္ သင္ေတာင္းဆုိလာေသာ (သင့္တင့္သည့္) ဝန္ေဆာင္မႈမ်ား ပါဝင္သည္။

 

ရက္ခ်ိန္းဖ်က္ျခင္း (သုိ႔) ေျပာင္းျခင္း

သင္ယူထားေသာ ရက္ခ်ိန္း (အခ်ိန္)ကို ဖ်က္လုိသည္ျဖစ္ေစ ေျပာင္းလဲလုိသည္ျဖစ္ေစ အနည္ဆံုး ရက္ခ်ိန္းမွ ၂၄နာရီထက္ ေနာက္မက်ေစပဲ အေၾကာင္းၾကား ဆက္သြယ္ရမည္ျဖစ္သည္။ ျပည္တြင္းေန သူမ်ားသည္ ဖုန္း ၀၉၇၆၇၁၂၈၉၂၇ ကို ေခၚဆုိရမည္ျဖစ္ၿပီး ျပည္ပေနသူမ်ားသည္ viber (၉၅) ၉၇၆၇၁၂၈၉၂၇ သုိ႔ ႐ံုးခ်ိန္အတြင္း ဆက္သြယ္ရမည္ျဖစ္သည္။ ခ်ိန္းဆုိထားသည့္အခ်ိန္မွ ၂၄နာရီေအာက္ ေနာက္က်၍ ဆက္သြယ္လာျခင္းမ်ားအတြက္ ရက္ခ်ိန္းဖ်က္/ေျပာင္းလဲျခင္းမူဝါဒအရ ဝန္ေဆာင္ခ၏ ၅၀%၊ အေၾကာင္းၾကားျခင္းမရွိေသာ ပ်က္ကြက္မႈအတြက္ ၁၀၀% (တႀကိမ္စာအျပည့္)ကို ေကာက္ခံသြားမည္ ျဖစ္ၿပီး ရက္ခ်ိန္းအသစ္တခုကို ျပန္လည္ယူႏုိင္သည္။

 

ဆက္သြယ္ျခင္း

စိတ္ပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ရက္ခ်ိန္းယူျခင္းမ်ား၊ ေမးျမန္းစံုစမ္းျခင္းမ်ားအတြက္ ဖုန္း ၀၉၇၆၇၁၂၈၉၂၇ (သုိ႔) https://www.facebook.com/ReachOutMyanmar/ (သုိ႔) contact@reachoutmyanmar.com သို႔ ဆက္သြယ္ႏုိင္ၿပီး ႐ံုးခ်ိန္အတြင္း ျပန္လည္ ေျဖၾကားေပးပါသည္။

ေယဘူယ်အားျဖင့္ စိတ္ပညာရွင္မ်ားသည္ သင္ႏွင့္အတူလုပ္ေဆာင္ေနေသာ ကုသမႈမ်ားကို ဖုန္း၊ အင္တာနက္မ်ားမွတဆင့္ ေဆြးေႏြးျခင္းမျပဳလုပ္ပါ။ သင္ပို႔ထားေသာ စာမ်ားကို စိတ္ပညာရွင္မ်ားမွ အၿမဲ စာျပန္ႏုိင္မည္ မဟုတ္ေသာ္လည္း စာပါအေၾကာင္းအရာမ်ားကို ေနာက္တႀကိမ္ေတြ႕ဆံုမႈတြင္ ထည့္သြင္း ေဆြးေႏြးသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။ သုိ႔ေသာ္ အေရးႀကီးေသာ အေျခအေနမ်ားအတြက္ ဖုန္း၊ Viber ျဖင့္ ၀၉၇၆၇၁၂၈၉၂၇  သို႔ဆက္သြယ္လာပါက စိတ္ပညာရွင္မွ အတတ္ႏုိင္ဆံုးျပန္လည္ေခၚဆုိမည္ျဖစ္ၿပီး email ျဖင့္ပို႔လာပါ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္ ၂-၃ရက္အတြင္း စာျပန္ေပးပါသည္။

 

ေဆြးေႏြး (ကုသ)မႈ လုပ္ငန္းစဥ္ကို နားလည္မႈ

ကၽြႏု္ပ္သည္ စိတ္က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ ေဆြးေႏြး (ကုသ)မႈတေလွ်ာက္ပါဝင္မည္ျဖစ္ၿပီး ဤေဆြးေႏြးမႈသည္ ၅ၾကိမ္ထက္မနည္းႏွင့္ ကၽြႏု္္ပ္၏အေျခအေနေပၚမူတည္၍ အၾကိမ္ေရကြာျခားမည္ကို နားလည္သေဘာေပါက္ပါသည္။

စိတ္က်န္းမာေရးပညာရွင္မွေပးလာႏုိင္ေသာ လုပ္ေဆာင္ရန္ (အိမ္စာ)မ်ား ဥပမာ.. စာဖတ္ျခင္း၊ ဆုေတာင္းျခင္း၊ အျပဳအမူ အေနအထုိင္ေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ ကၽြႏု္ပ္အတြက္ သင့္ေတာ္ေသာ အျခားေသာအရာမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ရမည္ကုိ နားလည္ပါသည္။ ထုိ႔အျပင္ ကၽြႏု္ပ္၏ကုိယ္ပုိင္လုပ္ေဆာင္မႈမ်ားအတြက္ ကၽြႏု္ပ္တြင္ အလံုးစံုတာဝန္ရွိၿပီး ေဆြးေႏြးကုသမႈအတြင္း ဆံုးျဖတ္ရန္ကိစၥမ်ား ရွိလာပါကလဲ ကၽြနု္ပ္ကိုယ္တုိင္အၿမဲတမ္း စဥ္းစား ဆံုးျဖတ္ရမည္ကို နားလည္ပါသည္။

ကၽြႏု္ပ္၏ အခက္အခဲမ်ားအတြက္ ကိုယ္တုိင္အားထုတ္မႈျပဳလုပ္မွသာ ေျပလည္ ေက်ာ္လႊားႏုိင္မည္ျဖစ္ၿပီး ရုိးသားမႈ၊ လုပ္ခ်င္စိတ္အေပၚတြင္လဲ အမ်ားႀကီးမူတည္ေၾကာင္း နားလည္ထားပါသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ဘဝကို ေရွ႕ဆက္ရန္ အတြက္ လုိအပ္ေသာ အေျပာင္းအလဲမ်ားကို ခက္ခဲ နာက်င္ေသာ္လည္း ႀကိဳးစားရမည္ကို သိနားလည္ပါသည္။

 

 

အထက္ေဖာ္ျပပါ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ေသခ်ာစြာဖတ္႐ႈၿပီး နားလည္လက္ခံပါသည္။